还有你的力量，具体要做哪些动作？你的饮食怎么去安排？心里大概都要有数，这些你都要在健身前心里有个大概，这样去健身时才不会乱，如果你有运动基础，那健身的第一步当然是做好充分的热身，热身这个环节很重要，它可以提高身体温度，在正式训练中提高运动表现，防止运动损伤，热身一般会选择椭圆仪和跑步机，小强度的训练，时间在十分钟左右，也可以选择动态伸展十分钟，它可以充分打开关节活动度，使训练更高效，希望这个回答能够帮助到你！
电子节气门的组成构造及工作原理（图解）
汽车电子节气门控制(Electronic Throttle Control，ETC)系统是伴随汽车电子驱动理念而诞生的。ETC系统由位于发动机进气歧管内的电子节气门体(ETB)和专门的控制系统组成。它通过传感器、控制器、节气门驱动装置实现与发动机管理系统(EMS)的配合：根据驾驶员和发动机转矩需求、汽车行驶状态等相关信息快速且精确地控制节气门开度，以此来精确调节进气量，使发动机在最合适的状态下工作；使车辆具有良好的怠速、加速及减速工况过渡性能，从而有效降低排放和燃油消耗，提高汽车的动力性、平稳性、安全性和舒适性；同时ETC系统也能按照车辆其他系统，如驱动防滑控制(ASR)系统、巡航控制(CCS)系统、车辆稳定性控制(VSC)系统等的要求，改变节气门开度和发动机扭矩输出。ETC系统已成为高档轿车的标准配置。健身的第一步该怎么做
你好，我是陆教，很高兴为你解答这个问题！如果你是一位运动小白，刚开始接触健身，那你要健身的第一步，当然是学习最基本的健身知识，包括理论知识和营养知识，无论你是增肌还是想减肥，你都需要了解，自己开始健身时需要做什么运动，有氧训练和力量训练如何安排，有氧运动的时间怎么根据自身条件去定制？还有你的力量，具体要做哪些动作？每组动作做多少组做多少个？你的饮食怎么去安排？一天几顿？每顿吃什么？心里大概都要有数，这些你都要在健身前心里有个大概，这样去健身时才不会乱。如果你有运动基础，那健身的第一步当然是做好充分的热身，热身这个环节很重要，它可以提高身体温度，在正式训练中提高运动表现，防止运动损伤，热身一般会选择椭圆仪和跑步机，小强度的训练，时间在十分钟左右，也可以选择动态伸展十分钟，它可以充分打开关节活动度，使训练更高效。希望这个回答能够帮助到你！
土木工程的发展可分为那几个历史阶段各阶段分别有何特点
一）基础性：
土木工程是一个国家的基础产业和支柱产业,与人类的生活、生产乃至生存息息相关,密不可分.
（二）带动性：
土木工程对对国民经济发展的带动作用,主要表现在土木工程的资金投入大,带动行业多,是挖掘和吸纳劳动力资源的重要平台之一.
（三）综合性：
现代科学技术的发展和时代的进步,不断为土木工程技术注入新理念,提供新工具,造就新工艺,提出新要求.
三、土木工程专业学习和未来工作的核心内容：（3分钟）
各类土木工程的规划、勘测、设计、施工、管理和维修.
四、土木工程的发展历史：
分为三个阶段：古代、近代和现代
（一）古代（约公元前5000年起至17世纪中叶）：
1、古代土木工程的特点：无设计理论,主要依靠经验；建造材料主要取之于自然；工具简单,尚无施工机械.
2、东西方古代有历史意义的宏伟建筑和遗址：
西方：埃及的金字塔、墨西哥的奇琴伊扎城、法国的加尔桥、希腊的帕特农神庙、古罗马的斗兽场、土耳其伊斯坦布尔的索菲亚大教堂、埃塞俄比亚拉里贝拉的独石教堂、罗马帝国的道路网等
中国：中国古代伟大的砖石结构—万里长城、四川灌县的都江堰水利工程、陕西秦皇陵兵马俑、京杭(北京—杭州)大运河、河北赵县交河赵州桥（安济桥）、山西应县木塔(佛宫寺释伽塔)、北京故宫、天坛、秦朝全国郡县间驰道网（咸阳中心）等.
（二）近代（17世纪中叶至1945年二战结束）：
1、近代土木工程的特点：
1）土木工程逐步形成一门独立学科：牛顿力学三大定律、工程结构设计的容许应力法、极限平衡理论等.
2）人工土木工程材料被发明：波特兰水泥、钢筋混凝土应用、转炉炼钢法发明.
3）新施工机械和施工方法被提供：打桩机、压路机、挖土机、掘进机、起重机.
4）基础设施的社会需求日益广泛和深入.
2、优秀近代土木工程杰作：
西方：第一座钢筋混凝土梁桥于1875年由法国莫尼埃主持建成长16m；第一幢钢铁框架承重大楼,现代高层建筑开端—美国芝加哥保险公司大楼；法国巴黎的艾菲尔铁塔；第一条铁路—北美大陆铁路；1863年在英国伦敦建成第一条地下铁道；苏伊士运河和巴拿马运河；美国旧金山金门大桥；美国纽约的帝国大厦；
我国：詹天佑于1909年建成京张铁路；茅以升主持建造的我国第一条公铁两种双层钢结构桥—钱塘江大桥；1934年建成的号称30年代远东第一楼的上海国际饭店等.
（三）现代（1945年二战结束至今）：
1、现代土木工程特点：
1）功能多样化
2）建设立体化
3）交通快速化
4）设施大型化
2、现代土木工程代表工程：中国台北国际金融中心；马来西亚吉隆坡的国家石油双子星座大厦（双塔）；中国上海金茂大厦；美国芝加哥西尔斯大楼；中国香港国际金融中心大厦2期；沈大高速公路；上海磁悬浮铁路；台湾高速铁路网；广深准高速铁路；巴黎戴高乐机场；芝加哥国际机场；日本明石海峡大桥；丹麦大贝尔特东桥；中国江阴长江大桥；英国恒伯尔桥；香港青马大桥；英吉利海峡隧道；日本青函海底隧道；纽约世界贸易中心；中国广州中信广场大厦；中国深圳地王大厦；美国纽约帝国大厦；中国香港中环广场大厦；中国香港中国银行大厦；加拿大多伦多电视塔；莫斯科电视塔；上海东方明珠电视塔；我国青海龙羊峡大坝；瑞士大狄克桑坝；俄国萨杨苏申克坝；
五、“土木工程”的展望与未来：
1、材料向多功能、智能化发展
2、项目趋大、全、新并向太空、海洋、荒漠开拓
3、规划设计科学化、自动化,施工建造精细化、工厂化
4、可持续发展是必经之路
历史上有哪些巧合事件的发生让你惊掉下巴
在历史的长河中有很多事情在当时看似稀松平常，没有什么特别的地方，但当我们站在现在，回顾总结历史的时候，会发现很多令人不可思议巧合的事情。今天，我就说说发生在我们伟大领袖毛主席身上的一些巧合事情。【一】9月9日之谜 。毛主席1927年9月9日领导了著名的“秋收起义”，初步形成了农村包围城市的战略思想，成功地走出了一条在农村建立革命根据地，以保存和发展革命力量的正确道路。1949年1月30日北平和平解放，但是1949年9月9日毛主席才进入北京。而毛主席去世的日子是1976年9月9日。毛主席起家发迹、进入北京、离世都是在9月9日这一天。 【二】8341之谜。 8341部队是中央警卫团对外番号，他是中共中央和国家主要领导人身边的一支特殊部队。8341是部队这个代号是总参谋部下达的，而且代号用过一个时期是要更换的，他的正式番号是中国人民解放军中共中央警卫团。1976年9月9日毛主席去世，毛主席他老人家活83岁（1893至1976年），当领袖41年（1935年遵义会议确立毛主席在全党全军的领导地位至1976年），而将两个数据放到一起的时候，我们就会发现正好是中央警卫团的番号“8341”。 【三】二十八之谜。毛主席青年时期自己起的笔名叫“廿八画生”，而“毛泽东”三个字繁体字的笔画数正好28画，毛主席一生与“28”特别有缘，毛主席28岁与杨开慧结婚，28岁加入中国共产党，而当年的中共一大13名代表的平均年龄是28岁，从此开始中国出现了一个完全崭新的，以马克思列宁主义为其行动指南的，统一的无产阶级政党领导中国革命的开展。28年后的1949年，中华人民共和国成立，从新中国建立到1976年毛主席去世，正好也跨过了28个年头。在开国大典上，54门礼炮齐鸣28响。
钢结构基础施工工序钢结构基础施工工序（钢结构基础施工流程）
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